Trending Now
Empowering Sri Lankan Women with News & Lifestyle Insights!
Quality Sleep: දරුඵල අපේක්ෂාවෙන් නම් නින්ද ගැන මේ රහස් දැන ගන්න
වත්මන් වේගවත් ලෝකයේ නින්ද බොහෝ විට නොවැදගත් දෙයක් බවට පත්ව ඇත. නමුත් එය සමස්ත යහපැවැත්මට මූලික වේ. ගුණාත්මක නින්ද යනු විවේකයක් දැනීම පමණක් නොවේ,...
කාන්තා ෆ්‍රැන්චයිසර්වරු අඩු සම්පත් වලින් වඩාත් ඵලදායී වන්නේ ඇයි?
කාන්තාවන් වසර ගණනාවක් පුරා කටයුතු කළ අපේක්ෂාවන් සහ වගකීම් නිසා පිරිමි ව්‍යවසායකයින්ට වඩා කාන්තා ව්‍යවසායිකාවන් ඵලදායී බව විශේෂඥයින් පෙන්වා දෙයි.සංඛ්‍යාලේඛන ගැන කතා කරන විට...
RMV සියලු සේවාවන්ට TIN අංකය අනිවාර්යය කෙරේ
මෝටර් රථ ප්‍රවාහන දෙපාර්තමේන්තුවෙන් සපයන සියලු සේවාවන් සඳහා TIN අංකය අනිවාර්ය කර තිබේ. නිවේදනයක් නිකුත් කරමින් එම දෙපාර්තමේන්තුව දැනුම්දී ඇත්තේ, 2025 අප්‍රේල් මස 15...
කුඩා කාලයේදීම දරුවන් කණ්නාඩි පළඳින්නේ ඇයි ? – නිවැරදි හේතු සහ විද්‍යාත්මක පිළියම් දැන ගන්න
ඔබේ දරුවාගේ පෙනීම ආරක්ෂා කිරීම සඳහා වැළැක්වීමේ පියවර පිළිබඳ විශේෂඥ උපදෙස් ලබා ගන්න.වර්තමානයේ, කුඩා දරුවන් අතර කණ්නාඩි පැළඳීමේ ගැටලුව වේගයෙන් වැඩි වෙමින් පවතී. මීට...
ශ්‍රී ලංකා ක්‍රිකට් සභාපති ධුරයට ෂම්මි සිල්වා පත් වෙයි
2025–2027 කාලය සඳහා ශ්‍රී ලංකා ක්‍රිකට් සභාපතිවරයා ලෙස ෂම්මි සිල්වා නැවත තේරී පත් වී තිබේ.ශ්‍රී ලංකා ක්‍රිකට් ආයතනයේ 64 වන වාර්ෂික මහා සභා රැස්වීමේදී...
දීපිකා සහ කරීනා ෂාරුක් ඛාන්ගේ King සඳහා තරඟ වදිනවාද?
King චිත්‍රපටයේ ෂාරුක් ඛාන් සමඟ රඟපාන ප්‍රධාන නිළිය පිළිබඳ සාකච්ඡාව සමාජ මාධ්‍ය තුළ තීව්‍ර වී තිබේ. මේ සියල්ල මධ්‍යයේ දීපිකා පදුකෝන් සහ කරීනා කපූර්...
Yukta Mookhey: ලෝක රූ රැජිණක වන ‘බොලිවුඩයේ උසම නිළිය’ ගැන අපූරු කතා
බොලිවුඩයේ දීපිකා පදුකෝන්, ක්‍රිති සනොන් සහ සුෂ්මිතා සෙන් වැනි උස නිළියන් කිහිප දෙනෙක් සිටින අතර ඔවුන් ‘සුපිරි තරු’ බවට ද පත් විය. නමුත් ලෝක...
‘රට දින වීමේ ගමනට අකුල් හෙළු පිරිසක් ලෙස ඉතිහාසයට එක් නොවී එහි පංගුකරුවන් වන්න’
අයවැය තෙවන වර කියැවීමේ විවාදයට එක් වෙමින් ජනපති අවධාරණය කරයිජාතික ජන බලවේගයේ ආණ්ඩුවේ ගෙවී ගිය මාස 04 තුළ රට සුබවාදී අනාගතයක් කරා ගෙන යා...
ඔබ නිවැරදිව දත් මැදිය යුත්තේ කෙසේ ද?
නිවැරදිව දත් මැදීම නිදන්ගත රෝග වළක්වා ගැනීමට සහ ඔබේ දත් සහ විදුරුමස් නිරෝගීව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. නමුත් බොහෝ දෙනෙකු එය නිසියාකාරව සිදු නොකරයි....
Laughter therapy: සිනා චිකිත්සාව ඔබේ ජීවිත කාලයටම ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ මෙහෙමයි
තත්පර 15ක් අඛණ්ඩව සිනාසීමෙන් ඔබේ ආයු කාලය වැඩි කර ගත හැකියිසෑම දිනකම තත්පර කිහිපයක් සිනාසීමෙන් ඔබේ ආයු කාලය වැඩි කර ගත හැකිය. සිනහවෙන් මොහොතක්...
ආදරය සහ පරිත්‍යාගය
දුප්පත් මිනිසෙක් තම බිරිඳ සමඟ අපහසු වෙන් ජීවත් වූ අතර, දෙදෙනාම ජීවිතය ගැට ගසා ගැනීමට බොහෝ වෙහෙස වූහ.දිනක්, ලස්සන, දිගු කෙස් කළඹක් ඇති ඔහුගේ...
ඉදිරියේදී වෘත්තීය අධ්‍යාපනය සංවර්ධනය කිරීම සඳහා ප්‍රමුඛතාවය – අග්‍රාමාත්‍ය ආචාර්ය හරිනි අමරසූරිය
ඉදිරියේදී වෘත්තීය අධ්‍යාපනය සංවර්ධනය කිරීම සඳහා වැඩි ප්‍රමුඛතාවයක් ලබා දෙන බව අග්‍රාමාත්‍ය ආචාර්ය හරිනි අමරසූරිය පැවසුවා ය. පසුගියදා(10) අම්පාර හාඩි උසස් තාක්ෂණ ආයතනය නිරීක්ෂණය...
‘කප්රුකට සවියක් – වැඩි ඵලදාවක්’ සහන මිලට පොල් පොහොර ලබාදීමේ සමාරම්භක වැඩසටහන ඇරඹෙයි
වැවිලි සහ ප්‍රජා යටිතල පහසුකම් අමාත්‍යාංශයේ පොල් වගා කිරිමේ මණ්ඩලය විසින් ක්‍රියාත්මක කරනු ලබන "කප්රුකට සවියක් - වැඩි ඵලදාවක්" යටතේ පොල් වගාකරුවන් වෙත සහන...
‘කාන්තාවන් තමන්ගේ සැබෑ ශරීර හැඩය ගැන තෘප්තිමත් විය යුතු යි’ – කේට් වින්ස්ලට්
කාන්තාවන් තමන්ගේ "සැබෑ හැඩය" පිළිබඳව තෘප්තිමත් විය යුතු බව ජනප්‍රිය හොලිවුඩ් රංගන ශිල්පිනියක වන කේට් වින්ස්ලට් බීබීසීයට පවසා තිබේ. ඇය එම අදහස් පළ...
Facebook සහ Instagram සඳහා ගෙවීමක් කරන්න වෙයිද ?
Facebook සහ Instagram වැනි සමාජ මාධ්‍ය වේදිකා වෙත ප්‍රවේශ වීමට පරිශීලකයින්ට යම් දායකත්ව මුදලක් ගෙවීමට සිදු විය හැකිය.Facebook සහ Instagram භාවිතා කරන්නන් හට මෙම...
රටඉඳි ආහාරයට ගැනීමෙන් ‘අතුරු ආබාධ’ ඇති වෙනවාද ? ඇත්තම කතාව
රටඉඳි ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබේ සෞඛ්‍යයට ධනාත්මක බලපෑමක් පමණක් ඇති වන බව ඔබ සිතනවාද? ඔව් නම්, ඔබ මෙම වැරදි මතය ඉවත් කළ යුතුයි. රටඉඳි ආහාරයට...
බුලත් කොළයේ ‘විස්මිත රූපලාවන්‍ය රහස්’ ගැන ඔබ දැන සිටියා ද ?
කාන්තාවකට පමණක් නොවෙයි පිරිමියෙකුට පවා සම රැකබලා ගැනීම ඉතා වැදගත්. නමුත් අපි නොදැනුවත්වම මුහුණේ දීප්තිය අතුරුදහන් වෙනවා. එසේම, ලප සහ කුරුලෑ වැනි ගැටලුත් ඇති...
කොමර්ෂල් බැංකුව ආනයන හා අපනයනකරුවන් සඳහා ‘TradeLink’ ඩිජිටල් සේවාව හඳුන්වා දෙයි
මෙරට පුද්ගලික අංශයේ ජාත්‍යන්තර වෙළඳාම සඳහා පහසුකම් සපයන විශාලතම බැංකුව වන කොමර්ෂල් බැංකුව වෙතින් ශ්‍රී ලංකාවේ ආනයනකරුවන්ට හා අපනයනකරුවන්ට ඔවුන්ගේ සියලුම මූල්‍ය කටයුතු ඉටුකර...
කාන්තාවන් තනපටය ඇඳීම අත්යවශ්ය ද? සෞඛ්‍ය උපදෙස් මොනවා ද?
දවසේ පැය ගණනාවක් ඇඟලා සිටි හම පසාරු කරගෙන යන තරමේ තද තනපටය නින්දට යන මොහොතේ ගලවා දැමීම අන් කිසිවකටත් වඩා සහනයක් ගෙන දෙයි.සියවස් ගණනාවක...
Deep-fried foods: ගැඹුරු තෙලේ බැදීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න කිරීමට මෙම උපදෙස් අනුගමනය කරන්න
අපි හැමෝම ගැඹුරු තෙලේ බැදපු ආහාර / deep-fried foods අනුභව කිරීමට කැමතියි. නමුත් අපි බොහෝ විට එය සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස සලකමු. නමුත් එය සෞඛ්‍ය...