කාන්තාවන් වයස අවුරුදු 40 ට ළඟා වන විට ඇස් පෙනීමේ හෝ අක්ෂි සෞඛ්‍යයේ වෙනස්කම් ඇතුළුව, ඔවුන්ට බහුවිධ වෙනස්කම් අත්විඳීමට සිදුවිය හැකිය. ඇය මවක් හෝ ගෘහණියක් වුව ද, රැකියාවක් හෝ ව්‍යාපාරයක් කරන කාන්තාවක වුව ද ඇය බොහෝ විට ඇගේ සෞඛ්‍ය අවශ්‍යතා අවසාන ස්ථානයේ තබයි, නමුත් අක්ෂි සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වීම ඉතා වැදගත් වේ.
ග්ලුකෝමා යනු කාන්තාවකට ජීවිතයේ වටිනා අවස්ථාවන්හි සම්පූර්ණයෙන්ම සම්බන්ධ වීමට ඇති හැකියාවට හානි කළ හැකි නිහඬ තර්ජනයක් වේ.
අක්ෂි ශල්‍ය වෛද්‍ය ප්‍රියංකා සිං (MBBS, MS, DNB, FAICO) පවසන පරිදි, බොහෝ විට “නිහඬ පෙනීමේ සොරා” ලෙස හඳුන්වන ග්ලුකෝමා රෝගය කාන්තාවන් අතර බරපතළ, ප්‍රබල සෞඛ්‍ය ගැටලුවකි. වඩාත් කනස්සල්ලට කරුණ නම් මෙම රෝගීන්ගෙන් බොහොමයක් හඳුනා නොගැනීම යි. මෙම අක්ෂි රෝගය ක්‍රමයෙන් දෘෂ්ටි ස්නායුවට හානි කරන අතර සැලකිය යුතු ලෙස පෙනීම නැති වන තුරු සාමාන්‍යයෙන් කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් නොපෙන්වයි.
වයස අවුරුදු 40 ගණන්වල කාන්තාවන්ට, විශේෂයෙන් ආර්තවහරණයෙන් පසු ග්ලුකෝමා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩිය. ඊට අමතරව, දියවැඩියාව හෝ අධි රුධිර පීඩනය ඇති කාන්තාවන් හෝ පවුල් ඉතිහාසයක් ඇති කාන්තාවන් තුළ ග්ලුකෝමා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව ඉහළය.
වඩාත් සුලභ ආකාරය වන ප්‍රාථමික විවෘත කෝණ ග්ලුකෝමා රෝගය / Primary open-angle glaucoma සෙමින් වර්ධනය වේ. පර්යන්ත පෙනීම නැතිවීම මුල්ම රෝග ලක්ෂණ වලින් එකක් වන අතර එය බොහෝ විට ප්‍රමාද වන තුරු නොදැනේ. සමහර අවස්ථාවලදී, උග්‍ර ග්ලුකෝමා රෝගයෙන් ඇස්වල වේදනාව, හිසරදය, නොපැහැදිලි පෙනීම සහ ආලෝකය වටා ඇති හැලෝස් වැනි හදිසි රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කළ හැකි අතර, මේ සියල්ලටම වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ.
ඩිජිටල් අක්ෂි ආතතිය: නවීන අරගලයක්
අද බහුකාර්ය ලෝකයේ කාන්තාවන් පුද්ගලික සහ වෘත්තීය හේතූන් මත ස්මාර්ට්ෆෝන්, ලැප්ටොප් සහ රූපවාහිනී තිරවල සැරිසැරීමට යොමු වේ. මෙම ඩිජිටල් නිරාවරණය බොහෝ විට ඇස්වල වියළි බව, නොපැහැදිලි පෙනීම සහ තෙහෙට්ටුව මගින් සලකුණු කරන ලද ඇස් ආතතියට හේතු වේ. ඊට අමතරව, විශේෂයෙන් ආර්තවහරණය අතරතුර හෝමෝන වෙනස්කම් වියළි අක්ෂි සින්ඩ්‍රෝමය / dry eye syndrome සහ ඩිජිටල් අක්ෂි ආතතියට / Digital eye strain ද දායක විය හැකිය. සරල 20-20-20 රීතියක් (සෑම මිනිත්තු විස්සකට වරක්, තත්පර විස්සක් සඳහා අඩි විස්සක් දුරින් ඇති දෙයක් දෙස බලන්න) සහ ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් නිර්දේශ කරන ලද පරිදි ඇස්වල ලිහිසි කිරීමේ බිංදු භාවිතා කිරීම මෙම රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
දැක්ම පෝෂණය කිරීම
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අක්ෂි සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. කොළ පැහැති එළවළු, නැවුම් පලතුරු, ඇට වර්ග සහ මාළු වල අඩංගු විටමින් A, C සහ E, සින්ක් සහ ඔමේගා-3 මේද අම්ල වැනි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වයසට සම්බන්ධ අක්ෂි රෝගවලට එරෙහිව ආරක්ෂිත කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
ඇස් පරීක්ෂා කිරීමේ ත්‍යාගය
අක්ෂි වෛද්‍යවරු වයස අවුරුදු 40 ට වැඩි පුද්ගලයින් සඳහා, විශේෂයෙන් වැඩි අවදානමක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා වාර්ෂික අක්ෂි පරීක්ෂාවන් නිර්දේශ කරයි. කල්තියා හඳුනා ගැනීම මඟින් රෝග ප්‍රගතිය මන්දගාමී කිරීමට සහ දර්ශනය ආරක්ෂා කිරීමට හැකි මැදිහත්වීමක් ලබා දේ.
