ඔබේ මනෝභාවය සමනය කිරීම සහ මනස සන්සුන් කිරීම කාමරවල සුවඳ දුම් කූරු හෙවත් හඳුන්කූරු දැල්වීම මඟින් සිදුවේ. හඳුන්කූරු ඔබේ ඉන්ද්‍රියයන් සක්‍රීය කර ස්නායු ලිහිල් කරයි, ඔබ කනස්සල්ල අඩු කරයි. වාතය පිරිසිදු කිරීමේ බලය ද ඒවා සතුව ඇත. ඔබේ ස්නායු සම්බන්ධතා උත්තේජනය කර ඔබව වඩාත් ඵලදායී බවට පත් කිරීමට හඳුන් කූරුවලට හැකිය.
සෑම ආගමකම සුවඳ දුම් දැල්වීමට අනුබල දෙන අතර එහි අරමුණ අවට ප්‍රදේශවල ධනාත්මක බව පැතිරවීමයි. හඳුන්කූරු දැල්වීම දෙවියන්ට නමස්කාර කිරීම මෙන්ම සාමයේ සහ නැවුම් බවේ සංකේතයකි. එබැවින් ස්වභාවික සුවඳක් ලබා දෙන, මනා ප්‍රමිතියෙන් යුත් හඳුන් කූරු තෝරා ගැනීම වැදගත්ය.
- නින්ද සහ ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා
- නිෂේධාත්මක බව නැති කරන්න
- අභ්‍යන්තර සමතුලිතතාවය ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න
- භාවනාව සඳහා මනස සන්සුන්ව තබයි
- ශ්වසන මාර්ග පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ
- සාමය සහ සන්සුන් භාවය පැතිරවීම කරයි.
- උණුසුම සහ සුවපහසුව සපයයි
මෙනිසා ආධ්‍යාත්මික, මානසික සහ කායික සුවය සඳහා දල්වන හඳුන් කූරු නිසි ප්‍රමිතියෙන් සහ ස්වභාවික ද්‍රව්‍යවලින් නිෂ්පාදිත එකක් බවට සහතික වන්න.
