පැපොල් යනු ඉතා ප්‍රයෝජනවත් සහ පෝෂ්‍යදායී පලතුරකි. අමු පැපොල් ඉදුණු පැපොල් තරම් ම ප්‍රයෝජනවත් වේ. අමු පැපොල් යුෂ පානය කිරීමෙන් රෝග දුරු කරන බොහෝ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ශරීරයට ලැබේ.
පැපොල් / ගස්ලබු ආහාරයට ගැනීම සෞඛ්‍යයට ආශිර්වාදයක් ලෙස සැලකේ. ඉදුණු පැපොල් ආමාශයට සහ ශරීරයට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් යැයි සැලකේ. නමුත් අමු පැපොල් ද ඒ හා සමානව ඵලදායී බව ඔප්පු වේ.
මිනිසුන් අමු පැපොල් එළවළුවක් ලෙස හෝ යුෂ සාදා එය පානය කරති. අමු පැපොල් යුෂ බොහෝ රෝග සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ. එසේම අමු පැපොල් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් ය. විටමින් A, විටමින් C, පොටෑසියම්, තන්තු සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක එහි දක්නට ලැබේ.
අමු පැපොල් අපගේ සෞඛ්‍යයට බොහෝ ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි. ආමාශයේ ගැටලු ඉවත් කිරීමේ සිට මුහුණේ දීප්තිය වැඩි කිරීම දක්වා, අමු පැපොල් ඖෂධයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.
ඉතිං ! අමු පැපොල් යුෂ පානය කිරීමෙන් ඇති විය හැකි ප්‍රතිලාභ දැන් දැන ගන්න.
අමු පැපොල් යුෂ පානය කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ
ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කරයි: අමු පැපොල් ආහාරයට ගැනීමෙන් හෝ එහි යුෂ පානය කිරීමෙන් ප්‍රතිශක්තිය වර්ධනය වේ. අමු පැපොල් විටමින් C, A සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් ය. එහි ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ සටන් කරන අතර ශරීරය දැවිල්ලෙන් ආරක්ෂා කරයි.
ආමාශයට හිතකරයි: අමු පැපොල් යුෂ ආමාශයට හිතකර යැයි සැලකේ. පැපොල් වල ප්‍රෝටීන් බිඳ දමන පැපේන් නම් එන්සයිමයක් අඩංගු වේ. මෙය ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරන අතර වායුව, ආම්ලිකතාවය, මලබද්ධය සහ බඩ පිපීම වැනි ගැටලු ඉවත් කරයි.
ආතරයිටිස් සහනය: අමු පැපොල් යුෂ පානය කිරීමෙන් ආතරයිටිස් වේදනාවෙන් සහනයක් ලැබේ. එහි මාංශ පේශිවල දැවිල්ල අඩු කරන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ අඩංගු වේ. එය වේදනාවෙන් සහනයක් ද ලබා දෙයි.
රුධිර පීඩනය සහ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි: අමු පැපොල් යුෂ පානය කිරීමෙන් රුධිර පීඩනය පාලනය වේ. පැපොල් වල පොටෑසියම් අඩංගු වන අතර එය හෘද සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි. පොටෑසියම් නිසි ප්‍රමාණය ශරීරයේ රුධිර පීඩනය පාලනය කරයි. එය කොලෙස්ටරෝල් පාලනය කිරීමට ද උපකාරී වේ.
දිදුලන සම: අමු පැපොල් යුෂ සමට හිතකර ලෙස සැලකේ. මෙම යුෂ පානය කිරීමෙන් සමෙහි පැහැය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. විටමින් C සහ A තිබීම නිසා කොලජන් වැඩි වේ. මෙය වයසට යාම අඩු කරන අතර සම වඩාත් නම්‍යශීලී කරයි.
(මෙම ලිපිය සාමාන්‍ය තොරතුරු සඳහා වන අතර, ඕනෑම පිළියමක් භාවිතා කිරීමට පෙර කරුණාකර වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසන්න).
