“ඔස්ටියෝපොරෝසිස් / Osteoporosis ” යන පදය සඳහන් කරන විට එය බොහෝ විට කාන්තාවන් සමඟ සම්බන්ධ වේ, විශේෂයෙන් පශ්චාත් ආර්තවහරණයෙන් පසුවන කාන්තාවන්. කෙසේ වෙතත් පිරිමින් ද අවදානමට ලක්ව ඇති බවට ඇති සැලකිය යුතු කරුණ නොසලකා හරියි.
වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි බොහෝ පිරිමින් මෙම අස්ථි තුනී කිරීමේ රෝගයේ නිහඬ බලපෑම් වලින් නොදැනුවත්වම පීඩා විඳිති. මෙම ගැටලුව සංකීර්ණ කරන්නේ අඩු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වන අතර එය පිරිමින්ගේ දුර්වල අස්ථි සහ අස්ථි බිඳීමේ අවදානම වැඩි කරන බව වාර්තා වේ.
නොසලකා හරින ලද අවදානම
විකලාංග වෛද්‍ය විනීෂ් මාතූර් පවසන පරිදි, පිරිමින්ගේ අස්ථි බිඳීම සාමාන්‍යයෙන් කාලයත් සමඟ නිහඬව සිදු වේ. බොහෝ විට පළමු ඇඟවීම අස්ථි බිඳීමක් වන අතර, එම අවස්ථාව වන විට සැලකිය යුතු අස්ථි ප්‍රමාණයක් ඛාදනය වී ඇත. අස්ථි බිඳීමකින් සුවය ලැබීම සැමවිටම පාහේ අභියෝගාත්මක වන අතර පිරිමින්ට කාන්තාවන්ට වඩා වැඩි කාලයක් ගතවේ. ප්‍රධාන, බොහෝ විට සැඟවුණු සාධකයක් වන්නේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම් පහත වැටීමයි. වයසට යාම ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් අඩුවීමක් සමඟ සම්බන්ධ වුව ද මෙම අඩුවීම අස්ථි සෞඛ්‍යයට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරයි.
ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සහ අස්ථි ශක්තිය අතර සම්බන්ධය
ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් / Testosterone හෝමෝනය මාංශ පේශි ශක්තිය හෝ ලිංගික ආශාව සඳහා පමණක් වගකිව යුතු නොවේ; එය අස්ථි සෞඛ්‍යයට ද ඉතා වැදගත් වේ. ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් හෝමෝනය නව අස්ථි වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කරන අතර පවතින අස්ථි බිඳවැටීම මන්දගාමී කරයි. අවාසනාවකට මෙන්, පිරිමින්ගේ අඩු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම් අස්ථි නැතිවීම වේගවත් කළ හැකි අතර විශේෂයෙන් උකුල්, කොඳු ඇට පෙළ සහ මැණික් කටුවෙහි අස්ථි බිඳීමේ අවදානම වැඩි කරයි.
වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව හයිපොගොනඩිස්මය / hypogonadism ලෙස අර්ථ දක්වා ඇති අඩු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම, කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කරන ඖෂධ, ක්‍රමයෙන් වයසට සම්බන්ධ පහත වැටීම, නිදන්ගත සෞඛ්‍ය ගැටලු, ඇතැම් ඖෂධ (විශේෂයෙන් ස්ටෙරොයිඩ්) සහ දියවැඩියාව හෝ වකුගඩු රෝග වැනි රෝග ඇතුළු විවිධ හේතූන් මත සිදුවිය හැකිය. තෙහෙට්ටුව, මාංශ පේශි ශක්තිය නැතිවීම, කාමුක බව අඩුවීම හෝ සුළු වැටීමකින් අස්ථි බිඳීමක් වැනි විභව සලකුණු බොහෝ විට නොසලකා හැරීමට පහසුය. මෙම සියුම් වෙනස්කම් බොහෝ විට සාමාන්‍ය වයසට යාම නිසා හෝ නොසලකා හැරීම නිසා සිදු වේ.
පිරිමින් නොසලකා හැරිය යුතු අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා
බොහෝ විට “නිහඬ රෝගයක්” ලෙස හඳුන්වනු ලබන ඔස්ටියෝපොරෝසිස්, සැලකිය යුතු ලෙස වර්ධනය වන තෙක් සැලකිය යුතු රෝග ලක්ෂණ නොමැතිව බොහෝ විට පෙන්නුම් කරයි. කෙසේ වෙතත්, පිරිමින් තුළ ඇති වන ඇතැම් අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා, එනම් අඛණ්ඩ පිටුපස වේදනාව, ක්‍රමයෙන් උස අඩුවීම, දුර්වල ඉරියව් සහ පැහැදිලි කළ නොහැකි අස්ථි බිඳීම්, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් පවතින බව පෙන්නුම් කළ හැකිය.
පිරිමින්ට ප්‍රධාන ඔස්ටියෝපොරෝසිස් අවදානම් සාධක ඇති විට, ඔවුන්ගේ වෛද්‍යවරයා සමඟ අස්ථි සෞඛ්‍යය සාකච්ඡා කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ඉතා මැනවින්, ඔවුන් ඇගයීමට ලක් කළ යුතු අතර, අදාළ නම්, ගැටලුව නරක අතට හැරීමට පෙර හඳුනාගෙන විසඳීම සඳහා අස්ථි ඝනත්ව ස්කෑන් පරීක්ෂණයක් සහ මූලික හෝමෝන පරීක්ෂණවලට භාජනය කළ යුතුය.
අස්ථි සෞඛ්‍යය පිළිබඳ වගකීම භාර ගැනීම
ශුභාරංචිය නම් පිරිමින්ගේ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් බොහෝ විට වළක්වා ගත හැකි අතර ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කළ හැකි බවයි. නිතිපතා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, විශේෂයෙන් සතියකට කිහිප වතාවක් බර උසුලන ව්‍යායාම කිරීම, හොඳ අස්ථි ඝනත්වයක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. කැල්සියම් සහ විටමින් D බහුල ආහාර වේලක්, දුම්පානයෙන් වැළකී සිටීම සහ මත්පැන් පානය සීමා කිරීම ද අස්ථි ඝනත්වය පවත්වා ගැනීමට දායක විය හැකිය. ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම් අස්ථි නැතිවීමට දායක වන්නේ නම්, අඩු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටමට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා හෝමෝන ප්‍රතිකාර විකල්පයක් විය හැකි නමුත්, පළමුව වෛද්‍යවරයෙකුගේ මග පෙන්වීම ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. හෝමෝන ප්‍රතිකාරය සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු නොවන අතර එය අනුගමනය කළ යුත්තේ වෛද්‍ය අධීක්ෂණය යටතේ පමණි.
ඔස්ටියෝපොරෝසිස් යනු කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් පමණක් බවට ඇති ඒකාකෘති මතය වෙනස් කිරීමට කාලයයි. පිරිමින් ද අවදානමට ලක්ව ඇති අතර, ඔවුන්ගේ ප්‍රතිවිපාක ද ඒ තරමටම දරුණු විය හැකිය. ගැටලුව කලින් හඳුනා ගන්නා තරමට, එය ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කිරීමේ අවස්ථා වැඩි වේ.
වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි පිරිමින් සහ අවුරුදු 50 ට වැඩි පිරිමින් දන්නා අය දැනුවත් විය යුතුය. යමක් නිවැරදි නොවන බව වටහා ගැනීමට වැටීමක් එනතුරු බලා නොසිටින්න. ශක්තිය පැමිණෙන්නේ ඇතුළතින් වන අතර, එය ආරක්ෂා කිරීමට කිසි විටෙකත් ඉක්මන් නොවේ.
