ඔබේ දවස දීප්තිමත්ව ආරම්භ කරන්න! පැහැපත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෙනුමක් ඇති සම සඳහා හොඳම ආයුර්වේද බීම පානය කරන්න. මෙම සරල, ස්වභාවික උදෑසන පාන සමඟ ඔබේ රූපලාවන්‍ය දින චර්යාව වැඩි කරන්න.
සෑම කෙනෙකුම නිරෝගී සහ දීප්තිමත් සමක් ලබා ගැනීමට කැමතියි. කෙසේ වෙතත්, වර්තමාන වේගවත් ජීවිතය තුළ මෙය පහසු කාර්යයක් නොවේ. නිරෝගී සම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබ භාවිතා කරන සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන පමණක් නොව ඔබ කන බොන දේ ද වේ.
දිදුලන සමක් සඳහා, ඔබ ඔබේ ආහාර වේල වැඩි දියුණු කළ යුතුය. සමේ සෞඛ්‍යය සඳහා මෙම දේශීය බීම උදේට පානය කරන්න. ඒවා ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබේ සම පැහැපත් වෙනවා පමණක් නොව නිරෝගීමත් වෙනවා. නිරෝගී, දිදුලන සමක් සඳහා පානය කළ යුතු බීම මොනවාදැයි අපි දැන ගනිමු.
පොල් වතුර: පොල් වතුර ස්වභාවිකව සජලනය වන අතර සමෙහි තෙතමනය පවත්වා ගැනීමට උපකාර වන ඉලෙක්ට්‍රෝලයිට් අඩංගු වේ. නිරෝගී සමක් සඳහා නිසි සජලනය අත්‍යවශ්‍ය වන අතර එය වියළි බව වළක්වන අතර විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. පොල් වතුරේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම් වැනි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ද අඩංගු වේ.
ලෙමන් වතුර: ලෙමන් වල විටමින් සී වලින් පොහොසත්ය. එසෙ ම එය ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය කොලජන් නිෂ්පාදනයට උපකාරී වන එය නිරෝගී සමට වැදගත් වේ. උදෑසන ලෙමන් වතුර පානය කිරීමෙන් ශරීරයේ විෂ ඉවත් කිරීමට, සජලනය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ආහාර දිරවීමට උපකාරී වේ.
හරිත තේ: හරිත තේ පොලිෆෙනෝල් වලින් පොහොසත් ය, විශේෂයෙන් EGCG (epigallocatechin gallate), එය ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර UV හානිවලින් සම ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන අතර එය වයසට යාමේ සලකුණු අඩු කිරීමට සහ ඔබේ සම නැවුම් හා තරුණ පෙනුමක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
කෝමාරිකා යුෂ: කෝමාරිකා සම සමනය කිරීමට, සමේ තෙතමනය වැඩි දියුණු කිරීමට, දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ සුවය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. උදෑසන කෝමාරිකා යුෂ පානය කිරීමෙන් ඔබේ සමේ තෙතමනය රැක ගැනීමටත්, කුරුලෑ අඩු කිරීමටත්, ඔබේ සම නිරෝගීව සහ පැහැපත්ව තබා ගැනීමටත් උපකාරී වේ.
කහ කිරි: කහ වල curcumin අඩංගු වන අතර එය ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක සංයෝගයක් වන අතර එය ඔක්සිකාරක ආතතියට සහ සමේ වයසට යාමට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. කහ කිරි ඔබේ සම නිරෝගීව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
