සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමෙන් දරුවන්ට ප්රයෝජන රැසක් අත්වේ. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර දරුවන්ගේ සෞඛ්යයට සහ සංවර්ධනයට ප්රයෝජනවත්ය. මෙම ප්රතිලාභවලට මොළයේ වර්ධනය, සෞඛ්ය සම්පන්න වර්ධනය සහ ප්රතිශක්තිය ඇතුළත් වේ.
ප්රතිලාභ
- සම, දත් සහ ඇස් නිරෝගීව තබා ගනී.
- මාංශ පේශි ශක්තිමත් හා නිරෝගීව වර්ධනය සඳහා සහය දක්වයි.
- නිරෝගී බරක් ලබා ගැනීමට සහ පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- අස්ථි ශක්තිමත් කරයි.
- මොළයේ වර්ධනයට සහාය වේ.
- නිරෝගී වර්ධනයට සහාය වේ.
- ප්රතිශක්තිය වැඩි කරයි.
- ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වයට උපකාරී වේ.
https://www.cdc.gov/nutrition ඇසුරිනි
