උත්සව සමයේදී වර්ණවත් හා රසවත් කෑම වර්ග රස විඳීමට සෑම කෙනෙකුම කැමතියි. නමුත්, බොහෝ විට මෙම රසවින්දනයෙන් පසු ආමාශයේ ගෑස් සහ ආම්ලිකතාවය පිළිබඳ ගැටලුවක් ඇති වේ.
එසේම බොහෝ දෙනෙකුට බැදපු කෑම සහ සිසිල් බීම අනුභව කිරීමෙන් පසු අජීර්ණය ඇති වේ. සමහර විට පපුවේ වේදනාව වැනි ගැටළු ද ගෑස් නිසා ආරම්භ වේ. එම නිසා, ගෑස් ගැටලුවෙන් ඔබට ක්ෂණික සහනයක් ලබා දෙන සහ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන නිවෙස් පිළියම් කිහිපයක් අපි ඔබ වෙනුවෙන් ගෙන ආවෙමු.
සැල්දිරි ජලය / Celery water – ගෑස් ගැටලුවට සැල්දිරි ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. සැල්දිරි වතුර සාදා ගැනීම සඳහා, සැල්දිරි හැන්දක් වතුර වීදුරුවකට දමා තම්බා සිසිල් වූ පසු පානය කරන්න. මෙය ඔබට ඉතා ඉක්මනින් ගෑස් වලින් සහනයක් ලබා දෙනු ඇත.
ලෙමන් වතුර – ලෙමන් වල සිට්‍රික් අම්ලය අඩංගු වන අතර එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන අතර වායුවේ ගැටලුව ඉවත් කරයි. ලෙමනේඩ් සෑදීම සඳහා, වතුර වීදුරුවකට දෙහි ගෙඩියක් මිශ්‍ර කර පානය කරන්න.
කිරි – කිරි ආහාරයට ගැනීමෙන් වායු ගැටලුවට විශාල සහනයක් ලැබේ. කිරි වල ප්‍රෝබියොටික් අඩංගු වන අතර එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කර වායු ගැටලුව ඉවත් කරයි. ගිම්හානයේදී සීතල බත් සමඟ කිරි ආහාරයට ගැනීමෙන් විශාල සහනයක් ලැබේ.
ඉඟුරු – ඉඟුරු වල ජින්ජරෝල් / gingerol නම් මූලද්‍රව්‍යයක් අඩංගු වන අතර එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන අතර වායු ගැටළු සමනය කරයි. ඔබට වායු ගැටළු තිබේ නම්, කුඩා ඉඟුරු කැබැල්ලක් අනුභව කරන්න.
මින්ට් – ගෑස් ගැටළුවක් ඇති විට මින්ට් ආහාරයට ගැනීමෙන් ආමාශයට විශාල සහනයක් ලැබේ. මේ සඳහා ඔබට මින්ට් තේ හෝ මින්ට් තෙල් මිශ්‍ර කළ ජලය පානය කළ හැකිය. මින්ට් වල මෙන්තෝල් / menthol නම් මූලද්‍රව්‍යයක් අඩංගු වන අතර එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන අතර ගෑස් ගැටළුවෙන් සහනයක් ලබා දෙයි.
මහදුරු – ඔබ ගෑස් වලින් පීඩා විඳිනවා නම්, මහදුරු ඔබට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. ඔබට මහදුරු හැන්දක් වතුර වීදුරුවකට තම්බා පානය කළ හැකිය.
