හිසරදය සුලභ වේ, නමුත් සමහරක් බරපතල ස්නායු ගැටලු පෙන්නුම් කළ හැකිය. එදිනෙදා හිසරදය සහ භයානක රතු කොඩි අතර වෙනස ඉගෙන ගන්න. රෝග ලක්ෂණ, ප්‍රේරක සහ හදිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගත යුත්තේ කවදාද යන්න තේරුම් ගන්න.
හිසරදය කොතරම් සුලභද යත් අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් වතුර වීදුරුවකින් හෝ වේදනා නාශකයකින් එය මකා දමති. දිගු දිනයක්, ආහාර මඟ හැරීම, තිර ආතතිය, සෑම අවස්ථාවකම හේතුව හානිකර නොවන බව උපකල්පනය කිරීම පහසුය. නමුත් විශේෂඥයින් පවසන්නේ බොහෝ විට හිසරදය සාමාන්‍ය දෙයක් වුව ද, සමහරක් ශරීරයේ මුල්ම සහ වැදගත්ම අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥාව විය හැකි බවයි. ගැටලුව වන්නේ අපි බොහෝ විට වෙනස හඳුනා ගන්නේ කෙසේදැයි නොදැනීමය.
ඉන්දියාවේ බැංගලෝර්හි ඇපලෝ රෝහල්වල ජ්‍යෙෂ්ඨ උපදේශක ස්නායු විශේෂඥ සහ ආඝාත විශේෂඥ වෛද්‍ය මහාචාර්ය සූර්යනාරායන ෂර්මා පවසන පරිදි මිලියන ගණනක් ආතති හිසරදය හෝ ඉරුවාරදය අත්විඳිති, නමුත් කුඩා ප්‍රතිශතයක් ආඝාතය, මොළයේ ලේ ගැලීම් හෝ භයානක රුධිර පීඩන උල්පත් සමඟ සම්බන්ධ හිසරදයට මුහුණ දෙයි.
හිසරදය මෙතරම් සුලභ වන්නේ ඇයි?
හිසරදය ආශ්‍රිත ආබාධ වාර්ෂිකව වැඩිහිටියන්ගෙන් 67%කට වඩා බලපාන අතර ආතති ආකාරයේ හිසරදය සහ ඉරුවාරදය ප්‍රස්ථාරවල ඉහළින්ම පවතී. ඕනෑම දිනක වැඩිහිටියන් 8 දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙක් යම් ආකාරයක හිසේ වේදනාවක් අත්විඳිති.
බොහෝ දෙනෙකුට දිනපතා ඇතිවන හිසරදය
සෑම හිසරදයක්ම රතු කොඩියක් නොවේ. වඩාත් සුලභ මෘදු හිසරදයන් තුන අතරට:
1. ආතති හිසරදය / Tension headaches – හිසෙහි දෙපස අඳුරු, තද කරන පටියක් වැනි වේදනාවක්. බොහෝ විට ආතතිය, මේසයක දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීම, ඇස් වෙහෙසට පත්වීම හෝ දුර්වල ඉරියව් සමඟ සම්බන්ධ වේ. මේවා සාමාන්‍යයෙන් මිනිත්තු 30 සිට පැය කිහිපයක් දක්වා පවතී.
2. ඉරුවාරදය / Migraines – සාමාන්‍යයෙන් ඒකපාර්ශ්වික, ස්පන්දනය වන අතර ඔක්කාරය, ආලෝකයට/ශබ්දයට සංවේදීතාව හෝ දෘශ්‍ය “ආලෝකය” සමඟ ඇති වේ. ඉරුවාරදය පැය 4 සිට 72 දක්වා පැවතිය හැකි අතර සාමාන්‍ය ජීවිතය සැලකිය යුතු ලෙස කඩාකප්පල් කරයි.
3. පොකුරු හිසරදය / Cluster headaches – එක් ඇසක් වටා ඇති වේදනාකාරී වේදනාව, බොහෝ විට ඉරීම හෝ නාසයේ තදබදය සමඟ සම්බන්ධ වේ. මේවා කෙටි, නැවත නැවත පුපුරා යාම (“පොකුරු”) ලෙස පැමිණෙන අතර ඒවා අතිශයින් ආබාධිත විය හැකි නමුත් සාමාන්‍යයෙන් භයානක නොවේ.
හිසරදය සාමාන්‍ය දෙයක් නොවන විට: ඔබ කිසි විටෙකත් නොසලකා හැරිය යුතු රතු කොඩි
සමහර හිසරදයන්ට හදිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ, මන්ද ඒවා ආඝාතයක්, මොළයේ ලේ ගැලීමක්, පිළිකාවක් හෝ අධි රුධිර පීඩන හදිසි අවස්ථාවක් පෙන්නුම් කළ හැකිය.
ඔබට පහත දේ අත්විඳින්නේ නම් වහාම උදව් ලබා ගන්න:
- හදිසි, පුපුරන සුළු, ගිගුරුම් සහිත හිසරදයක්
- හිසරදය සමඟ දුර්වලතාවය, හිරිවැටීම, මුහුණ එල්ලා වැටීම, නොපැහැදිලි කථාව
- පෙනීමේ වෙනස්කම්, ව්‍යාකූලත්වය හෝ ඇවිදීමේ අපහසුතාව
- උණ, කැසීම හෝ බෙල්ලේ තද ගතිය සමඟ හිසරදය
- හිස තුවාල වීමෙන් පසු හිසරදය
- උදෑසන නොනවතින හිසරදය
- වයස අවුරුදු 50 න් පසු නව හිසරදයන්
- වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමෙන් ඇතිවන හිසරදය හෝ අධි රුධිර පීඩනය සමඟ ඇති වන හිසරදය
- ගර්භණී සමයේදී හිසරදය, ඉදිමීම හෝ රුධිර පීඩනය වැඩිවීම
ඔබේ හිසරදය තවත් නරක අතට හැරෙනවා නම්, වෛද්‍යවරුන් පවසන දේ මෙන්න
ස්නායු රෝග ඇගයීමක් අත්‍යවශ්‍ය වන්නේ:
- හිසරදය නිතර නිතර ඇති වේ
- වේදනාව සාමාන්‍යයට වඩා දැඩි වේ
- ඔබ සතියකට දින කිහිපයක් වේදනා නාශක මත යැපෙනවා නම්
- ඔබේ සුපුරුදු රටාවේ වෙනසක් තිබේ.
හිසරදය පිළිබඳ දිනපොතක් තබා ගැනීම, වේලාව, ප්‍රේරක, රෝග ලක්ෂණ, තීව්‍රතාවය සහ ඖෂධ භාවිතය සටහන් කිරීම, වෛද්‍යවරුන්ට ඔබේ හිසරදයේ වර්ගය සහ මූල හේතුව හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ. සජලනය, නිසි නින්ද, ඉරියව් නිවැරදි කිරීම, ආතතිය කළමනාකරණය සහ කැෆේන්/මත්පැන් පරිභෝජනය අඩු කිරීම වැනි ජීවන රටා පියවර දිගු කාලීන පාලනය සඳහා ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
හිසරදය සුලභ විය හැකි නමුත්, ඒවා සැමවිටම අහම්බෙන් ඇති නොවේ. ඔබේ ශරීරයට සවන් දීම සහ හිසරදයක් සාමාන්‍ය එකක්ද අවදානම් සහිත ද යන්න දැන ගැනීම සියලු වෙනස්කම් ඇති කළ හැකිය. බොහෝ වර්ග ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සමඟ කළමනාකරණය කළ හැකිය, නමුත් රතු කොඩි හිසරදයට කාලෝචිත වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ. සැකයක් ඇති විට, එය පරීක්ෂා කර ගන්න; මොළය කලාතුරකින් දෙවන අවස්ථා ලබා දෙයි.
මූලාශ්‍රය – indiatvnews.com
