බොහෝ අය තම දවස ආරම්භ කරන්නේ තේ කෝප්පයකින්. තේ පානය නොකළහොත් හිසරදය ඇති වන සමහර අය සිටිති. නමුත් සාමාන්‍ය තේ ඔබේ සෞඛ්‍යයට ද හානි කළ හැකි ය.
එවැනි තත්වයක් තුළ ඔබට ඔබේ උදෑසන තේ ලෙස ‘සෞඛ්‍ය සම්පන්න තේ‘ ද ඇතුළත් කළ හැකිය. එයට ඉඟුරු සහ කොත්තමල්ලි ඇට තේ ඇතුළත් වේ. උදෑසන හිස් බඩක් මත ඉඟුරු සහ කොත්තමල්ලි ඇට තේ ඔබේ සෞඛ්‍යයට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ.
උදෑසන හිස් බඩක් මත කොත්තමල්ලි සහ ඉඟුරු තේ වල ප්‍රතිලාභ මොනවාදැයි දැන් දැන ගන්න.
ඉඟුරු සහ කොත්තමල්ලි තේ වල ප්‍රතිලාභ
1. ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.
ඉඟුරු ආහාර ජීර්ණය ප්‍රවර්ධනය කරන අතර ආමාශයේ ආහාර පහසුවෙන් ජීර්ණය කිරීමට උපකාරී වේ. කොත්තමල්ලි ඇට ආමාශයේ ආම්ලිකතාවය පාලනය කිරීමට සහ වායුවේ ගැටලුව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම තේ අජීර්ණය සහ මලබද්ධය සමනය කිරීමට ද උපකාරී වේ.
2. බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ
ඉඟුරු පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය වැඩි කරන අතර එමඟින් ශරීරයේ කැලරි දහනය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරයි. කොත්තමල්ලි ඇට ආහාර රුචිය පාලනය කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් ඔබ අධික ලෙස ආහාර ගැනීමෙන් වළක්වන අතර ඔබේ බර පාලනය කරයි.
3. ශරීරය විෂ ඉවත් කරන්න.
ඉඟුරු සහ කොත්තමල්ලි තේ ඔබේ ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉඟුරු වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති අතර, කොත්තමල්ලි වල විෂ ඉවත් කිරීමේ ගුණ ඇති අතර එය ඔබේ අක්මාව සහ වකුගඩු පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය ශරීරය නැවුම්බව සහ ශක්තියෙන් පුරවා ගැනීමට උපකාරී වේ.
4. රුධිරයේ සීනි පාලනය කරයි
කොත්තමල්ලි ඇට ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් දියවැඩියාව සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වේ. එපමණක් නොව, ඉඟුරු ඔබේ ශරීරයේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කිරීමට ද උපකාරී වන අතර එම නිසා මෙම තේ දියවැඩියා රෝගීන්ට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.
5. ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරන්න
ඉඟුරු සහ කොත්තමල්ලි ඇට දෙකෙහිම ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති අතර එය ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම තේ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ ආසාදන වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන අතර රෝග අවදානම අඩු කරයි.
මූලාශ්‍රය – femina.in
