අමු කරපිංචා කනවාද නැද්ද කියා ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම් අපට පිළිතුරක් තිබේ!
අමු කරපිංචා කොළ හැපීම සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. විශේෂයෙන් හිසකෙස් සෞඛ්යය සම්බන්ධයෙන් එය වැදගත් වේ. නමුත් එවැනි පුරුදු සඳහා විද්යාත්මක තහවුරු කිරීම් තවමත් ඉතා අල්ප බව මතක තබා ගත යුතුය.
මෙම පත්ර හිසකෙස් වර්ධනයට අවශ්ය විටමින් වලින් පිරී ඇති අතර එමඟින් හිසකෙස් නිරෝගීව තබා ගැනීමට සහ ඔබේ හිස්කබල නිරෝගීව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙම විටමින් අතර විටමින් A, B, C, සහ E ඇතුළත් වේ. ඒවායේ ඔක්සිකාරක ආතතියට එරෙහිව සටන් කරන ප්රතිඔක්සිකාරක, හිසකෙස් ගැලවී යාමට සහ අකලට සුදු වීමට ප්රධාන දායක වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර අය විශ්වාස කරන්නේ කරපිංචා කොළ වලට මෙලනින් නිෂ්පාදනය ප්රවර්ධනය කළ හැකි බවයි. නමුත් අමු කරපිංචා කොළ හැපීම හිස කෙස් සුදුවීම පාලනය කරන බවට මේ දක්වා කිසිදු විද්යාත්මක සාක්ෂියක් මගින් තහවුරු කර නැති බව ද සිහියේ තබා ගැනීම වැදගත් ය.
සම සහ හිසකෙස් සෞඛ්යය සඳහා වන ප්රතිලාභ
මුම්බායි හි MBBS-DORL, Studio Aesthetique හි රූපලාවණ්ය විශේෂඥ වෛද්ය මධු චොප්රා සමඟ අප කතා කළ විට ඇය පැවසුවේ ස්වභාවික වෛද්ය විද්යාවේ සහ ආයුර්වේදයේ කරපිංචා කොළ දීර්ඝතම කාලයක් භාවිත කර ඇති බවයි. හිසකෙස් සහ සම සඳහා එහි ප්රතිල නිසැකව ම විශිෂ්ට බව ඇය පැවසුවාය.
“ඔබ අමු කරපිංචා කොළ හපනවාද ? නැති නම් එය ආහාරයට මුසු කරනවාද කියන එක වැදගත් නැහැ. ඔබ අමු කරංපිචා කොළ ආහාරයට ගන්නා ක්රමය කුමක් වුවත්. කිසිදු සෞඛ්ය අතිරේකයක් එහි සෞඛ්ය ප්රතිලාභවලට සමීප වන්නේ නැහැ“ ඇය අවධාරණය කළාය.
කරපිංචා කොළ වල ඇති පෝෂ්ය පදාර්ථ මගින් කෙස් කළඹ දැඩි කිරීමට සහ හිස කෙස් තුනී වීම වැළැක්විය හැකි රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන නිසා හිසකෙස් වල නිරෝගී බව සහතික කිරීමේ හැකියාවක් කරපිංචා වලට ඇති බව පැවසේ. බොහෝ දුරට, මේවා විද්යාත්මක සාක්ෂි මත පදනම් වූවා වෙනුවට හිසකෙස් වැටීම නැවැත්වීමේ හෝ නව හිසකෙස් වර්ධනය ප්රවර්ධනය කිරීමේ හෝ වෙනත් ආකාරයකින් කාර්යක්ෂමතාව පිළිබඳ පුරසාරම් දොඩයි.
ඔක්සිකාරක ආතතිය වළක්වන ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ නිසා කරපිංචා කොළ හිසේ කැක්කුම සහ සමේ රෝග නියාමනය කිරීමට ප්රයෝජනවත් විය හැකි නමුත් මෙය තවමත් පර්යේෂණ කළ යුතු දෙයකි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, අමු කරපිංචා කොළ හැපීම හෝ ඔබේ ආහාර වේලට සෞඛ්ය සම්පන්නව එකතු කිරීම මගින් හිසකෙස් සහ සම සෞඛ්ය සම්පන්නව තබා ගත හැකිය. නමුත් එය නිසැකවම සෑම ගැටලුවකටම පිළිතුරක් වන්නේ නැත. පෝෂණය සහ හිසකෙස් හොඳින් රැකබලා ගැනීම ඒකාබද්ධ කරන සමබර ප්රවේශයක් අනුගමනය කිරීමෙන් හොඳම ප්රතිඵල ලබා ගත හැකිය.
සටහන් කළ යුතු කරුණු
බොහෝ මිනිසුන්ට කරපිංචා කොළ ආරක්ෂිතව භාවිතා කළ හැකි නමුත්, ඔබට අසාත්මික ප්රතික්රියාවක් හෝ සංවේදීතාවයක් නොමැති බව තහවුරු කර ගැනීම සඳහා ඒවා භාවිතා කිරීමට පෙර වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගැනීම හොඳ අදහසකි. ඔවුන් ප්රතිලාභ ලබා දෙන අතර කැසීම වැනි අහිතකර බලපෑම් ඇති විය හැකි බැවින් ප්රවේශම් වීම අත්යවශ්ය වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, අමු කරපිංචා කොළ හැපීම හෝ ඔබේ ආහාර වේලට සෞඛ්ය සම්පන්නව එකතු කිරීම මගින් හිසකෙස් සහ සම සෞඛ්ය සම්පන්නව තබා ගත හැකිය. නමුත් එය නිසැකවම සෑම ගැටලුවකටම පිළිතුරක් වන්නේ නැත. පෝෂණය සහ හිසකෙස් හොඳින් රැකබලා ගැනීම ඒකාබද්ධ කරන සමබර ප්රවේශයක් අනුගමනය කිරීමෙන් හොඳම ප්රතිඵල ලබා ගත හැකිය.
Femina.in ඇසුරිනි
